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カレイ 塩焼き 474747-カレイ 塩焼き カロリー
josspixz4sk
3 熱した鍋にサラダ油をひき、玉ねぎ、にんじんを軽く炒める。 4 ③に★を加え、ひと煮立ちさせたら溶いた卵を回し入れる。 5 水溶き片栗粉を回し入れ、とろみをつける。 6 器に①を盛り、⑤をかける。作り方 1 かれいはウロコを取り、腹に切りこみを入れて内臓を取り除き、水で洗って水...
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